Fastenwoche im Großarltal – Genussvoll fasten im Chaletdorf

Ein Gast liest im Bademantel bei Kerzenlicht ein Büchlein.

Fasten und Genießen - sind das wirklich Gegensätze?

...oder darf BEIDES GLEICHZEITIG sein?

Fasten mit dem Hauptaugenmerk auf weitestgehenden Nahrungsverzicht mit weniger als 400 kcal pro Tag ODER Intervallfasten 16+8 mit regionalen, pflanzlichen und glutenfreien Lebensmitteln. Die Ernährung in dieser Zeit ist stark zuckerreduziert UND geschmacksvoll. Aber auch Fasten von alltäglichen Gewohnheiten wie Bewegungs- und Frischluftmangel, hohem Medienkonsum, Gedankenkreisen und permanenter Erreichbarkeit setzen wir gemeinsam um.

Genießen können Sie die erfrischende Wirkung von morgendlichem Stretching, Wanderungen in frischer Bergluft des Großarltales und angeleitete Meditationen.

Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung

In Themenvorträgen erfahren Sie mehr über die gesundheitsfördernde Wirkung vom Fasten und erlernen wie der Stoffwechsel im Alltag gesteigert und der Grundumsatz erhöht werden kann, um Ihr persönliches Wunschgewicht besser zu halten.

Geeignet für diese Fastentage sind all jene, die ihren Zellen eine tiefgreifende Reinigung und Verjüngung angedeihen lassen wollen, ein paar Kilos abnehmen sowie sich von altem, seelischen Ballast und Gewohnheiten verabschieden wollen.

Edelweiß und alpine Blumen am Berghang im Großarltal mit Blick auf die naturbelassene Landschaft nahe dem Chaletdorf Auszeit.

Füße baumeln über klarem Wasser im Nationalpark Hohe Tauern.

Rezeption und gemütlicher Loungebereich mit Massivholzmöbeln und stilvollem Interieur im Chaletdorf Auszeit.

Blühende Alpenblume auf einer Sommerwiese.

Fastenleiterin mit Herz und Erfahrung

Für Birgit Prichzi ist Fasten weit mehr als Verzicht. Es ist eine Zeit, um Kraft zu tanken, loszulassen und sich mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit neu auszurichten. Mit pflanzlicher, vollwertiger Ernährung, Wanderungen und sanfter Bewegung zu Musik begleitet sie Sie dabei, zu Ihrem Wesenskern zurückzufinden und neue Kraft für den eigenen Weg zu schöpfen. Ihr Leitgedanke: Die Frage „Nährt es mich?“ ist der Kompass, mit dem Verzicht zur Bereicherung wird.

Die gebürtige Steyrerin (Jg. 1971), verheiratet und Mutter von zwei Jugendlichen, war zunächst als Bauingenieurin und danach zehn Jahre als Leiterin einer Privatschule für Erwachsene tätig. Seit 2018 ist sie selbständig in Energie-, Körper- und Faszienarbeit, seit 2021 leitet sie Fastengruppen unter anderem in Geras, Salzburg und Hüttschlag. Als diplomierte Gesundheits- und Mentaltrainerin, Fastenleiterin und zertifizierte Erwachsenenbildnerin mit Ausbildungen in Faszienarbeit und Meditation verbindet sie fundiertes Wissen mit viel Lebenserfahrung.

Termine 2027 Genussvoll Fasten

So 4. - 11. April 2027, Fasten < 400 kcal - 8 Tage/7 Nächte inkl. Fastenbegleitung um € 1.540.-
So 14. - 21. Nov. 2027, Fasten < 400 kcal - 8 Tage/7 Nächte inkl. Fastenbegleitung um € 1.540.-
So 21. - 26. Nov. 2027, pflanzliches, glutenfreies Intervallfasten 16+8 - 6 Tage/5 Nächte inkl. Fastenbegleitung um € 1.390.-

Der Preis inkludiert die Übernachtung im Einzelzimmer im Chalet, die Fastenbegleitung inkl. der geführten Wanderungen, Themenvorträge, morgendliches Stretching, Meditationen, Fastenessen und -getränke.
Die Fastentage beginnen jeweils am Sonntag um 18:00 Uhr. Die Anreise ist am ersten Tag ab 16:00 Uhr möglich und die Abreise ist am letzten Tag bis 10:00 Uhr vorgesehen.

Terminaviso 2028: So 23. - 30. April // So 14. - 21. Nov. // So 21. – 26. Nov. 2028

Kontaktieren Sie uns gerne um einen Termin zu buchen:

per Email

+43 (0)6417 23500

Porträt von Fastenleiterin Birgit Prichzi mit grauen Locken und weißer Leinenbluse in einem gemütlichen Chalet-Ambiente.

Fasten bewirkt für mich …

Kraft tanken, reflektieren und loslassen von all dem, was ich nicht brauche und eine Neuausrichtung im Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit.

Pflanzliche, vollwertige und glutenfreie Ernährung, Abstand vom Alltag, Wanderungen und sanfte Bewegung zu Musik schaffen Raum für tiefe Reinigung und echte Gegenwärtigkeit. Dabei tauchen Fragen auf wie „Was nährt mich? Was macht mich aus? Was möchte ich in Zukunft nähren?“, und Sie beginnen, die Antworten in sich selbst zu finden. Wie ein Baum, der nach dem Rückschnitt neu austreibt, ermöglicht die Konzentration auf das Wesentliche neues Wachstum.

Sie erleben am eigenen Leib, wie nachhaltig Fasten wirkt, und lernen, wie eine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt im Alltag integriert werden kann. So gewinnen Sie Klarheit, Leichtigkeit und Tatkraft für einen vielleicht schon lange ersehnten Aufbruch.

Gemütliche, voll ausgestattete Küche mit Holzdecke und Naturmaterialien in den Auszeit Chalets.

Unsere Chalets strahlen herausragende Gemütlichkeit aus, kombiniert mit jeglich erdenklichen Komfort – Sie werden sich gleich wie zu Hause fühlen – oder sogar noch ein wenig besser…

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